ГЛАВНОЕ — ЗАБЫТЬ. Я ковырялся в интернете и успел примерить на себя все возможные болезни. А потом мне попалась книга Андрея Курпатова «Средство от ВСД». В ней он объяснил, что вегетососудистая дистония — это такой диагноз, который ставят врачи, когда больной здоров, но очень просит хоть какого-то заключения, потому что «плохо себя чувствует». Недомогание возникает несколько раз при одних и тех же обстоятельствах, а дальше вырабатывается условный рефлекс. Если тебе три раза стало плохо в метро по какой-то причине (от того, что до этого ты не спал трое суток или выпил накануне бочку спирта), то на 4-й раз организм сам даст сбой без какого-то повода. Это как опыты Павлова: светишь собаке фонариком, показываешь ей мясо — у нее текут слюни. А на 4-й раз слюни уже и без мяса течь начинают, достаточно одного фонарика. Курпатов писал, что для того, чтобы излечиться от этого недуга, о нем просто надо забыть, погасить свои рефлексы. Потому что реально проблемы нет, есть только голова, которая думает, что болезнь гложет тебя. Я все это внимательно прочел, все понял, но мне это помогло не до конца: ПА все равно возникали, тело болело, и скорая все еще была частым гостем.
Через какое-то время начались панические атаки (ПА). Это такое состояние, когда тебя охватывает неконтролируемая паника и ничего с этим поделать не можешь. Ты просто отчетливо понимаешь, что умираешь. ПА появлялись в определенных местах: в метро, при качке в машине, в незнакомой обстановке. Я стал бояться таких мест, да и вообще всего: есть шоколад, потому что от него повышается давление; нервничать, потому что начинает болеть сердце. Начал ходить по врачам, пытаясь выяснить причину своего самочувствия. Но все анализы показали, что я здоров, как бык. Почему я так плохо себя чувствовал, никто объяснить не мог.
— Мне было 19 лет, и я пахал на износ: днем работал программистом, вечером приходил домой, спал пару часов, потом моя девушка меня будила, я выпивал 2—3 банки энергетиков, шлифовал это 4—5 чашками кофе и садился писать крупную систему. До утра. А утром — на работу. И так каждый день. Почти полгода. Чувствовал себя отлично, только не высыпался немного. Но потом начались проблемы… Как-то я ехал домой, и внезапно у меня защемило сердце. Приехал домой, выпил успокоительного и лег спать. Проснулся и понял, что мне еще хуже. Вызвали скорую, вкололи что-то — прошло. После недели отдыха все пришло в норму, но боли в сердце не давали покоя. Причем возникали они только тогда, когда я думал: «А ничего ли у меня не болит?» Стоило отвлечься, как боль уходила. Так я жил год или полтора: по кругу скорая, успокоительные, обезболивающие. АД поднималось до 160—180, и я боялся, что умру — от разрыва сосуда или остановки сердца.
Вы знаете, что такое вегетососудистая дистония? Нет? Не расстраивайтесь: самих пациентов порой ставит в тупик такой диагноз. Говоря просто, эта болезнь от нервов. Те, кто постоянно нервничает, недосыпает, устает, в итоге доводят себя до состояния, когда начинает болеть сердце и не только, то и дело накатывают приступы паники, и в итоге совершенно здоровый человек чувствует себя разбитым ипохондриком, каждую минуту ожидающим смерти. Так было с нашим сегодняшним героем — Павлом Голубевым.
Украинец справился с ВСД благодаря экстриму, спорту и аутотренингу, а врачи рассказали, какими рекомендациями можно воспользоваться.
Я здоров! Это фото из Сингапура: Паша теперь много путешествует по миру и радуется каждому дню без болезни
Как победить вегетососудистую дистонию
Как победить вегетососудистую дистонию - Технополис завтра
Комментариев нет:
Отправить комментарий